冬天，天然家里有暖气，然而外出依然一样的冷，致使这种温差更容易伤风明星换脸，是以说天气越冷，就越应该进补，普通要多吃点肉，除了吃肉除外，多样养分的食品皆不要错过，冬天最适应津润。

冬天宁可不吃肉，我也要保举给全球这种食品，它属于碱性食品，天然是普野蛮通的蔬菜，然而养分价值极高，常吃革新酸碱均衡，补充多样养分元素，比如说氨基酸、矿物资、维生素、钙、磷、氟等。

它便是芋头，冬天多来点芋头吃，对体魄是特殊有平正的，不错起到乌发、护齿、养颜、补中益气等好作用，还不错健脾消食、润肠通便，别管是男女老幼，多吃点增强体质，隆冬少生病。

凌晨三点完整版在线观看

【五花肉炖芋头】明星换脸

用到：荔浦芋头、五花肉、葱姜、盐、味精、五香粉、冰糖、蚝油、生抽、料酒、食用油

1、领先准备一块五花肉，清洗干净之后径直倒在锅子里，然后往内部加上葱姜，添上净水煮上20分钟，煮好之后捞出来，静置晾凉。

2、等晾凉以后，咱们把五花肉切片，接下来再来处分荔浦芋头，将其相似放在净水中洗净，然后把外表削掉，随后切成两半，然后切成片状，不要太薄了，野蛮1cm傍边刚刚好，切好之后准备好一口砂锅。

3、按照一派五花肉，一派芋头这么来均匀摆放，放进去以后接着来调味，准备一个小碗，加上3勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、几块冰糖、半勺盐、半勺味精、小数五香粉，再来一丝点食用油，调制均匀以后浇在五花肉和芋头中。

4、接着切点葱姜也扫数倒进去，接下斗殴砂锅中添上净水，必须要没过芋头和五花肉，随后将盖子盖上，然后开火启动炖就不错了。保捏大火烧开之后，改为小火陆续炖上40分钟傍边，直至芋头和五花肉十足软烂适度。

5、比实时分以后，咱们开大火将过剩的汤汁收一下，临了往内部撒上点葱花或者香菜作念点缀，就不错出锅开吃啦，五花肉进口即化的状况，芋头绵软幽香，这两者搭配在扫数，太绝了！